Houding & beweging

De oorzaak van klachten wordt aangepakt.

Meer info

Ademhaling & ontspanning

Om leren gaan met stress.

Meer info

Slaap oefentherapie

Beter leren slapen?

Meer info

Coaching

Een luisterend oor, een waardevol advies

Meer info

Elixer Oefentherapie & Coaching

Heeft u wel eens last van uw rug, schouders en/of nek, of andere klachten van het houding- en bewegingsapparaat, heeft u moeite om uw ademhaling te reguleren of moeite om met stress en spanning om te gaan en wilt u zelf oefeningen leren om deze klachten te verminderen en uw lichaam beter te leren belasten? Heeft u moeite met inslapen, doorslapen of te vroeg wakker worden en wilt u oefeningen om uw slaap te verbeteren? Dan kunt u terecht bij Elixer Oefentherapie en Coaching.

Elixer staat voor levenskracht

En dat is wat de praktijk uit wil stralen. Elixer geeft u, door middel van gerichte oefeningen, de kracht om zelf iets aan uw klachten te doen. U leert manieren om uw lichaam beter te belasten en u leert hoe u zelf met uw klachten om kunt gaan, vanuit 3 visies: Oefentherapie Mensendieck, Fysiotherapie en Psychologie. Een therapeut bij Elixer Oefentherapie is een specialist in bewegen. We bewegen de gehele dag, meestal onbewust. Lopen, (gaan) zitten, bukken, tillen. Iedereen heeft zo zijn eigen houding en manieren van bewegen. Sommige gewoontes zijn ongunstig voor het lichaam waardoor klachten kunnen ontstaan aan bijvoorbeeld rug, nek of schouder. Ook door bepaalde afwijkingen of ziekten als reuma of de ziekte van Parkinson, kunnen mensen problemen krijgen met hun bewegingsapparaat.

Het doel van Elixer Oefentherapie & Coaching

Uitgaande van de eigen bewegingsmogelijkheden, de klachten te laten verdwijnen, te verminderen en/of te voorkomen. Ook spannings- en stressgerelateerde klachten zoals hyperventilatie, angstproblemen en dreigende burn-out, kunnen behandeld worden.
Elixer is aangesloten bij het netwerk van slaapoefentherapeuten en gespecialiseerd in de behandeling van slaapproblemen.
Vanuit de achtergrond van de Arbeids- Organisatie- en Gezondheidspsychologie zijn er ook uitgebreide mogelijkheden voor coaching. Vanuit je hulpvraag proberen we samen met jou, je handvaten aan te reiken om anders met je problematiek om te gaan. Ook weer vanuit de eigen kracht van jou als mens.
Maar ook leren hardlopen of runningtherapie behoren tot de mogelijkheden.
Kijk rustig rond op deze website. Wil je meer over Elixer Oefentherapie en Coaching weten: kijk op LinkedIn en Facebook.